¿Qué es el teff?
Conoce los nutrientes de este cereal que tanto éxito está teniendo en nuestro contienente
Cada día aparecen el los medios, los artículos y todo tipo de vía comunicativa nuevos alimentos que pretenden revolucionar el mundo de la alimentación. Esta vez nos toca hablar del teff.
El teff es un cereal muy antiguo que viene de África y que destaca por su alto valor nutricional.
Muchos ya lo consideran como la nueva quinoa o el competidor de la espelta, pero la realidad es que el teff cada vez más es del agrado de muchos. Como sabemos la repercusión que poco a poco va teniendo este cereal, en Quiero Vida, tu comparador seguros de vida, nos gustaría hablar acerca de este tema.El teff es un alimento que posee una alta cantidad de nutrientes como el hierro, la fibra, proteínas y además no tiene gluten, por lo que aquellos que sean celiacos podrán disfrutarlo sin ningún tipo de problema.
Seguramente os estaréis preguntando que se puede hacer con el teff. Pues por ejemplo se puede elaborar la iniera, que es un tipo de pan parecido a la pita. De todas formas podéis utilizarlo como otro cereal normal y corriente. Lo único que tenéis que hacer es extrapolarlo e intentar realizar diferentes combinaciones y recetas para poder sacar el máximo partido a este alimento. Además podréis encontrar alimentos realizados con teff como batidos, bollería o barritas de suplementos alimenticios entre otras cosas.
Aunque con el éxito tras de sí, el teff todavía no tiene la popularidad que su rival la quinoa (fácil de encontrar en cualquier herbolario o supermercado) poco a poco se va haciendo un hueco y cada vez más establecimientos de productos naturales y si lo que quieres es ir a lo seguro, en cualquier restaurante de Etiopía seguramente lo podáis encontrar. Este cereal rico en vitaminas, minerales y lisina es una opción a tener muy en cuenta en nuestra dieta y nuestros hábitos alimenticios
