Los mejores deportes de verano
La practica de actividades veraniegas en fundamental para mantener una buena salud
La mayoría de deportes de verano están relacionados con el agua y el buen tiempo
Llega el buen tiempo y siempre buscamos alternativas a nuestras actividades más cotidianas. Salimos a la calle a hacer deporte, dejando muchas veces atrás ese gimnasio, ya que lo que apetece es practicar deportes de verano. Y es que tener vacaciones no es ninguna excusa para poder seguir estando en forma e incluso para divertirnos.
En este post de Quiero Salud, tu comparador seguros salud, queremos enseñarte los deportes de verano más divertidos para que cuando llegue el momento puedas elegir la actividad perfecta según el sitio en el que estés y sobre todo pensando en tus gustos.
Los deportes de verano más destacados son:
• Natación. Es uno de los deportes de verano por excelencia. Lo vas a poder practicar tanto en una piscina como en el mar. Es una de las actividades más completas ya que ejercitas todo tu cuerpo y además pierdes muchas calorías.
• Surf. Está enfocado principalmente a personas que tienen experiencia en este mundo, aunque en los últimos años ha conseguido muchos adeptos. Lo ideal si no conoces este deporte de verano es que empieces con algún curso de iniciación para poder moverte con soltura.
• Vóley-playa. Si vas a la playa es la actividad veraniega más famosa de todas. Mucha gente la practica debido a que al jugar sobre arena, puedes jugar sin miedo a poder hacerte daño tras una caída. Es exactamente igual que el voleibol tradicional.
• Snorkel. Este deporte de verano está enfocado a la práctica en mares con aguas transparentes. Es una variante del buceo , pero con el propósito de poder ver las maravillas que te ofrece el mar. No es una actividad que suponga un gasto de energía elevado, aunque deberás estar en el agua una cantidad de tiempo considerable
• Senderismo. Con el mal tiempo hacer senderismo se hace más difícil para aquellos a los que les gusta andar. Principalmente dirigido a rutas por el campo o por la montaña. Se recomienda un buen calzado ya que muchas veces se emplea mucho tiempo en esta actividad.
• Piragüismo. Otro deporte de verano dirigido a hacer rutas por ríos o mares. También puede haber variantes como descenso de ríos. Aunque no lo creáis es una actividad que requiere mucho esfuerzo físico, sobre todo en el tren superior.
• Esquí acuático. El último deporte de verano del que os vamos a hablar lleva años cogiendo más y más adeptos. Su práctica es muy sencilla, ya que consiste en subirse a un par de esquís y agarrado a una cuerda eres empujado imitando la forma de esquiar pero en el agua.
