¿Cómo podemos hacer dieta mientras viajamos?
Cuida tu alimentación y tu dieta lo máximo posible cuando te encuentres de viaje
Si eres de esas personas que viaja mucho seguramente te interese este artículo. Sobre todo si te gusta cuidarte pero cuando sales fuera te cuesta mucho más. Hacer dieta o comer sano de por si es un esfuerzo de constancia y perseverancia que debemos realizar día a día. Si a esto sumamos que estamos de viaje la cosa se complica bastante.El principal problema es que no tenemos un sitio fijo en el que poder elaborar nuestras comidas y tendemos a ir a cualquier sitio que tengamos cerca, sin mirar la calidad y la cantidad de los alimentos que nos sirvan. Calorías de más, poco ejercicio… puede ser una combinación muy peligrosa para tu salud.
Desde Quiero Salud, tu comparador seguros salud, te vamos a dejar varios consejos para que cuando viajes puedas cuidar tu alimentación de la mejor manera posible.
Hacer dieta mientras viajamos
• Busca buenos restaurantes. Y con buenos no nos referimos a caros sino a sitios donde te ofrezcan productos de calidad y bajos en grasas. La comida rápida quizá sea el lugar más socorrido para alimentarnos cuando estamos de viaje, por eso debemos evitar todos esos sitios llenos de calorías y grasas trans que no son nada buenas para nuestra salud.
• Busca hoteles con frigoríficos y microondas. Esta opción es muy importante para poder comprar tu propia comida sin tener que depender de terceros. De esta forma puedes coger alimentos sanos y guardarlos sin ningún problema.
• Compra alimentos preparados. Ten cuidado por que muchos de estos alimentos sueles ser muy calóricos. Elige bien que es lo que quieres tomar y evita todo aquellos con muchas grasas.
• Mantente ocupado. Una buena forma de no pensar tanto en comida es estar ocupado y así poder rodear las tentaciones de los restaurantes de comida rápida.
• Bebe mucho agua. Otra forma de cuidarte y estar saciado cuando estás de viaje es beber mucho líquido.
