Kombucha Propiedades y Contraindicaciones
La Kombucha, y en especial el té kombucha, es un complemento que ha aumentado en su demanda, por los múltiples beneficios que aporta al organismo.
¿Buscando alimentos que te permitan llevar una dieta más equilibrada para este 2023?
Cada vez son más las personas que deciden encontrar un equilibrio y cuidar de su dieta.
En SegurosQuiero queremos que cuides de tu salud, y por ese motivo preparamos artículos como este, que te ayuden a informarte sobre aquellos alimentos que vayas a ingerir.
Qué es la Kombucha
El té Kombucha es un té dulce rico en probióticos muy beneficioso para tu salud. La fermentación que sufre hace que se creen vitaminas del grupo B y C además de aminoácidos, enzimas y ácidos orgánicos.
La kombucha se prepara en forma de té tras un proceso de fermentación que se conoce con el nombre SCOBY. Este proceso es un cultivo de bacteria y levaduras además del hongo de la kombucha.
Suele ser una alternativa muy demandada a las bebidas azucaradas, debido a que durante su fermentación, aparecen burbujas y adquiere un sabor dulce y ácido.
Propiedades de la Kombucha
La Kombucha posee las siguientes propiedades,
- Antioxidantes
- Posee efectos vasodilatadores y antiinflamatorios
- Virtudes antibacterianas
- Atributos digestivos
- Efecto diurético
- Acción depuradora
- Estimulante
- Propiedades astringentes
Beneficios de la Kombucha
Dentro de los distintos beneficios que podemos encontrarnos en este té, estarían los siguientes,
- Al contener probióticos, va a ayudar a mejorar las funciones de nuestro intestino y flora intestinal
- Favorece a nuestro sistema inmunológico
- Contiene teína que ayuda a estimular nuestro sistema nervioso
- Tiene una función antiinflamatoria
- Ayuda al cuidado de nuestra piel
- Tiene propiedades détox, lo que nos permite depurar nuestro cuerpo y reducir los niveles altos de colesterol de nuestro organismo
Contraindicaciones de la Kombucha
Como en el caso de la mayoría de alimentos, cuando se consumen en exceso, el té kombucha tiene también una serie de contraindicaciones que debes conocer. No es recomendable su consumo si,
- Estas embarazada y en el periodo de lactancia
- Personas que tengan, de base, problemas renales o hepáticos
- Es importante prepararlo correctamente, puesto que si no, puede presentar altas concentraciones de bacterias peligrosas coo la Salmonella, el Staphylococcues y la Helicobacter Pylori
Conclusión
Como hemos ya comentado en varios artículos, todos los alimentos deben consumirse sin excederse. La kombucha tiene muchas propiedades y beneficios para nuestro organismo, pero es necesario que un especialista revise tu caso y determine si puedes incorporarlo a tu dieta.
En SegurosQuiero queremos cuidar de ti, y por ese motivo ponemos a tu disposición nuestro comparador, a través del cuál podrás encontrar el seguro de salud que más se adapte a ti y a tus necesidades.
Recuerda que si tienes cualquier duda, nuestros asesores estarán encantados de poder ayudarte.
Referencias
https://www.blogdeasisa.es/salud/alimentacion/que-es-el-te-kombucha-beneficios-y-contraindicaciones/
https://nutricionyfarmacia.com/blog/salud/bienestar/kombucha-beneficios-propiedades/
